Saturday « Yoga Beach » plage des Prophètes !

C’est le grand coup de coeur « Bien Etre & Détente » de Chutmonsecret ! Des cours de Yoga on the Beach, sur la plage des Prophètes, tous les samedis matin avec la délicieuse Deepti Apte-Vanthomme  de 10h à 11h15 (10 euros le cours).

Des cours en plein air,  sur le sable avec pour seul compagnon le chant des vagues du matin, le parfum marin, le souffle du vent et la voix de ce petit bout de femme adorable qui vous invite à profiter d’un moment rien que pour soi …

Un matin au bord de la mer pour se détendre, prendre soin de son corps. Un cours de Yoga on the beach ponctué de douces respirations, d’asanas, postures de yoga traditionnel indien (le pays d’origine de Deepti) et de salutations au soleil pour retrouver son énergie vitale, pour couper avec le rythme fou de notre vie .

Indienne de coeur et d’origine, Deepti a grandi dans la tradition du yogashram qu’elle pratique durant tout l’été sur la plage des Prophètes (du mois de mai jusqu’à fin septembre) pour partager les bienfaits de ce yoga traditionnel.

Les yeux fermés pour prendre pleinement conscience de l’environnement qui nous entoure, le cours commence par de profondes respirations pendant quelques minutes, suivi de salutations au soleil,  de postures de yoga  et de relaxation sur le sable bercé par la voix chantée de Deepti . Un pur moment d’évasion, une heure de détente.

Une fois le cours fini, rien de tel qu’un massage ayurvedique sur la plage avec Catherine pour dénouer les dernières tensions (10 euros les 15mn). Un massage nuancé du dos à l’huile de sésame (à la fois tonique et tout en douceur) pour stimuler la circulation des énergies et détendre l’esprit.

Mais chuuut, vous le savez ceci est un secret délicieusement …  Namasté !

Yoga on the Beach – Inscription sur la page Facebook ICI et au 06 51 09 84 70 – Plage des Prophètes de 10h à 11h15 en mai et juin – A partir de juillet 8h30 – 9h45 – Pas de cours en août. 10 euros 1h15 de cours. Massage ayurvédiques sur rdv au 06 12 07 77 38.